Körperliche Einschränkungen wie beispielsweise Rücken- oder Gelenkschmerzen.
Du fühlst dich energiegeladen und ausgeglichen.
Du bist stärker, beweglicher, und ausdauernder, hast zudem weniger Schmerzen.
Du bist achtsamer und nimmst dein Leben dadurch bewusster wahr.
Meine Klienten kommen mit folgenden Beschwerden und Herausforderungen zu mir:
Verunsicherung aufgrund einer Krankheitsdiagnose, wie zum Beispiel einem Bandscheibenvorfall.
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, manchmal auch mit Kopfschmerzen.
Beweglichkeits-, Ausdauer- und Kraftdefizite, die Einschränkungen bei Alltagstätigkeiten mit sich bringen.
Unwohlsein und häufiges Gedankenkreisen um Sorgen.
Ich unterstütze dich einfühlsam und vertrauensvoll auf diesem unsicheren Weg. Du hast dir ein selbstbestimmtes Leben in Wohlbefinden und Zufriedenheit verdient.
Wie könnte dein Leben schon bald aussehen, wenn du deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst – du fit, vital und glücklich bist?
Du kannst Hobbies wieder nachgehen, die jahrelang nicht mehr möglich waren.
Nach der Haus- oder Gartenarbeit hast du keine Rückenschmerzen mehr?
Das Treppensteigen, mit vollen Einkaufstaschen, bringt dich nicht mehr außer Puste.
Du spürst wann dein Körper Pausen braucht, bist dadurch produktiver und erfolgreicher im Job.
Du sparst Zeit, weil du nicht mehr von einem Arzt zum Nächsten springen musst.
Hallo, ich bin Peter.
Meine Klienten haben vor allem eine Gemeinsamkeit – körperliche Einschränkungen – und dadurch natürlicherweise auch eine große Unsicherheit. Diese spiegelt sich vor allem in der Angst vor einer “falschen” oder schmerzhaften Bewegung wieder.
Aus Angst etwas falsch zu machen, z.B. eine falsche Bewegung, bewegen wir uns im Zweifel lieber gar nicht. Stattdessen verfallen wir in eine Schonhaltung und bewirken damit das genaue Gegenteil. Diese Unsicherheit wird besonders durch das Internet befeuert, wo jeder vermeintliche “Experte” andere Ansätze und Ratschläge hat.
Damit wir aus diesem negativen Kreislauf herauskommen, müssen wir somit erst mal Schritt für Schritt bewusste oder unbewusste Unsicherheiten beseitigen, klare Strukturen schaffen sowie nach und nach Dein (Selbst) Vertrauen und dein Körpergefühl wieder zurück gewinnen!
Ich begleite Dich auf Deinem Weg, mit meinem Fachwissen, meiner Erfahrung, Ruhe und viel Fingerspitzengefühl!
Meine Qualifikationen:
Medizinischer Fitnesstrainer A-Lizenz
Personal Trainer
Rehasport Übungsleiter (Profil: Orthopädie)
Sport Mentaltrainer
Kinesiologisches Taping
redcord Active Advanced
redcord Neurac Basic + Plus
Zudem verfüge ich über einen Erfahrungsschatz aus insgesamt über 2.000 Kurseinheiten!
Und das bekommst Du bei mir:
Eine hochqualifizierte und persönliche Betreuung!
Einen Trainer, der Ruhe und Vertrauen ausstrahlt!
Eine Atmosphäre, in der Du Dich zuhause fühlen kannst!
Einen Begleiter, der Dir stets mit Rat und Tat zur Seite steht!
Einen Menschen, der Dich wertschätzt!
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen und an Deiner Gesundheit arbeiten…
Einzelcoaching
4 Monate
Elemente aus Bewegung, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung
Das individuelle und ganzheitliche Einzeltraining – zu 100% abgestimmt auf Deine persönlichen Wünsche, Bedürfnisse oder Beschwerden!
Dich erwartet ein neues Lebensgefühl.
120-minütiges Erstcoaching mit Gesundheitscheck
Zusätzlich 4x Einzelcoaching (Dauer: 60-90 Minuten); im Freien, bei dir zuhause oder in einer anderen Räumlichkeit.
Unterstützung bei der Umsetzung im Alltag – Email/ Whatsapp Support bei Problemen
Kostenlose Teilnahme an meinen Gruppencoachings, in Lörrach oder Oppenau
Kostenlosen, jederzeitigen Zugriff auf mein Onlinetrainingsportal
Zeitlich befristeter Einführungspreis: 800EUR
Ratenzahlung möglich.
Weitere Pakete auf Anfrage.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch!
Gruppencoaching
1 Monat
Bewegung trifft Achtsamkeit
Das abwechlungsreiche Bewegungscoaching in einer motivierenden Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern – in angenehmer, vertrauter Kursatmosphäre unter hochqualifizierter Betreuung!
Dich erwartet erwartet ein besseres Bewusstsein für deinen Körper.
1x Kursteilnahme je Woche (60Min.) in Lörrach oder Oppenau
Monatlich kündbar – dadurch hohe Flexibilität
Eine gute Betreuungsqualität aufgrund einer begrenzten Teilnehmerzahl (max. 10 Personen)
Kostenlosen, jederzeitigen Zugriff auf mein Onlinetrainingsportal
60Min. Gesundheitscheck gegen Aufpreis möglich (120€)
1Mal pro Woche: 60EUR/ Monat (= 15EUR/ Einheit)
Die Kurstermine findest du weiter unten auf der Seite.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Schnuppertraining!
“Kümmere Dich um Deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast.”
Jim Rohn
In nur vier Schritten gelangst du zu mehr Lebensqualität…
Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch und erzähle mir von deinem Anliegen.
Lass uns herausfinden, wie ich dir helfen kann und ob wir auf einer Wellenlänge sind.
Ich zeige dir meine Vorgehensweise sowie einen möglichen Lösungsansatz auf.
Mache dir ein Bild davon, was meine Klienten über mich sagen:
Silke Scalice
Ich empfinde es als ein sehr großes Glück, einen Trainer wie Peter gefunden zu haben. Vor etwa einem Jahr habe ich bei ihm mit dem Training begonnen und die Erfolge sind deutlich sichtbar und spürbar. Ich fühle mich während des Trainings immer gut betreut und gut aufgehoben. Peter versteht es zu motivieren, die Trainingseinheiten immer wieder anders und abwechslungsreich zu gestalten und die Freude an Bewegung zu vermitteln. Von mir eine klare Empfehlung an alle, die einen kompetenten und engagierten Trainer suchen.
Astrid Roth
Seid einigen Monaten bin ich bei Peter im Kurs. Hatte viele Jahre starke Hüftprobleme und war immer auf der Suche nach einer optimalen, sportlichen Unterstützung. Bei Peter habe ich genau die Unterstützung gefunden. Die Kurse machen richtig Spaß. Er macht die Übungen vor, beobachtet, analysiert und korrigiert. Mit seiner Fachkompetenz fühle ich mich bestens aufgehoben und versorgt. Hätte nicht gedacht, dass sich nach so kurzer Zeit schon merklich meine Hüftprobleme verbessert haben. Danke Peter, dein Programm ist genial!
Ursula Bartsch
Seit März 2022 bin ich bei Wohlfit in Lörrach.
Es passt: Ich fühle mich „wohl“, denn Peter ist ein aufmerksamer und vielseitiger Trainer mit viel Empathie. Nach dem Training fühle ich mich fit und freue mich schon auf das nächste Training. Die Zeit vergeht wie im Fluge, was wohl daran liegt, dass die Übungen Spaß machen und gut umzusetzen sind.
Falls eine Übung wegen körperlicher Einschränkungen problematisch ist, wird von Peter gleich eine passende Alternative angeboten. So motiviert er uns, nicht aufzugeben.
Die Kurseinheiten sind vielseitig konzipiert, so dass nie Langeweile aufkommt.
Die relativ kleine Gruppe bietet ein perfekte Basis für ein effektives und harmonisches Training, welches mein Wohlbefinden ganz klar steigert.
Fazit: Peter Müller ist eine echte Perle unter den Physiotherapeuten.
Gruppencoaching – Termine
Hier findest Du eine Übersicht über meine aktuellen Gruppencoachings in Lörrach und Oppenau.
Mittwoch
Bewegung trifft Achtsamkeit
Oppenau
7:40Uhr – 8:40Uhr
Bewegung trifft Achtsamkeit
Oppenau
9Uhr – 10Uhr
Bewegung trifft Achtsamkeit
Oppenau
17:45Uhr – 18:45Uhr
Freitag
Bewegung trifft Achtsamkeit
Lörrach
16:30Uhr – 17:30Uhr
Bewegung trifft Achtsamkeit
Lörrach
18Uhr – 19Uhr
Kursorte
Lichtraum Lörrach – Haltinger Straße 10 – 79539 Lörrach
Josefshaus Oppenau – Dreikönigweg 1 – 77728 Oppenau
Kontakt
wohlfit
Peter Müller
79541 Lörrach
Telefon: 0151 / 41292524
E-Mail: info(at)wohl-fit.de
